风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，因此对我们身体的危害是蛮大的。一旦患病，不仅反复难治，而且关节的疼痛更是令患者痛苦不堪。关节疼痛是风湿性关节炎患者的主要症状，也是令病人痛苦的症状之一。出现了关节疼痛之后，除了科学治疗，还需要正确的护理。郑州痛风风湿病医院风湿医生指出，患上风湿性关节炎之后，要积极到正规医院进行检查治疗外，在平时的生活和饮食中也要做好受累关节的保护。风湿性关节炎患者应该注意保暖，加强锻炼，在饮食上宜清淡，不要食刺激性食物，避免加重关节疼痛。

 （图：适当防护、运动、保暖等措施可以有效控制风湿性关节炎疼痛）

风湿性关节炎的疼痛护理方法

1、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

2、局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。

3、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。

4、关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

5、关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

6、关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2—3个，用艾条进行保健灸。一般每日1次，1次20分钟。