更年期女性应学会预防风湿性关节炎。在临床上常见的一种骨科疾病，就是风湿性关节炎，并且在发病人群当中，更年期女性占有大多数，这也成了许多更年期女性的苦恼。医生说，更年期女性要更加好好保养自己的身体，远离风湿性关节炎。那么应该如何预防风湿性关节炎呢？

（图：更年期女性风湿性关节炎患者应该加强预防意识）

更年期女性应预防风湿性关节炎应该注意哪些事项？

郑州痛风风湿病医院临床诊疗中心风湿医生介绍说，对于更年期女性来说，预防风湿性关节炎的方法有以下几种：

1、由于积极的精神状态对于缓解风湿性关节炎的症状有很重要的作用，所以更年期患者要在日常生活中保持情绪稳定，尽力使心情愉快，性格开朗，劳逸结合，积极参加体育锻炼。

2、更年期的女性患上风湿性关节炎是与患者本身正处于特殊时期有密切关系的，所以更年期风湿的女性患者可提早服用减轻更年期症状和调节内分泌的药物，也可以在医生的指导下服用小剂量的雌激素。

3、更年期女性应在日常生活中注意防寒、防风、防湿，如出汗，衣服潮湿后可用干毛巾擦干，切忌吹风或用湿毛巾擦拭，以防寒湿内侵，伤及机体阳气。

4、更年期女性要及时调整自己的饮食结构，在平时要注意增加蛋白质及蔬菜等食物的摄入，每天喝牛奶或豆浆250～500毫升。如果已有四肢关节痛，在此期间则应少吃或不吃会使病情加重的食物。

5、更年期女性还需对于风湿性关节炎要做到早发现、早治疗，在治疗风湿性关节炎的过程中要注意激素类药物较好不用，如必须用，也要根据病情短时间地应用，并根据病情及时减停。